Stel jij wordt verplicht om 5 jaar lang, iedere week minimaal 60 uur per week te zitten. Hoe klinkt dat, zou je dat contract tekenen? Misschien denk je: Ik heb een uiterst comfortabele stoel ofContinue reading
Categorie: Health
Pre – & Post Nataal Trainen
Mommy of ‘soon to be mommy’ Gefeliciteerd met de zwangerschap of de geboorte van de jongste en wellicht eerste telg! Zo bijzonder. Je bent misschien opzoek naar een manier van trainen die jou voorbereidt opContinue reading
Trainen voordat je geopereerd wordt
In de Volkskrant van 21 juni staat een artikel over het positieve effect van trainen en herstel van een operatie. Klik op de link om het artikel te lezen. Het Máxima Medisch Centrum (MMC) pleitContinue reading
Preventief trainen
Kitesurfen zonder blessures Kitesurfen is mijn passie en m’n uitlaatklep. Spelen met de elementen van de natuur. Even weg van het serieuze leven. Het hoofd leegmaken. Alleen met de wind en de zee. I loveContinue reading
Masterclass Blessurevrij Hardlopen
Op dinsdag 15 mei heb ik een Masterclass Blessurevrij Hardlopen gegeven aan Artsen zonder Grenzen. Deze specifieke groep gaat op 22 september meedoen aan de Dam tot Damloop. Om ze klaar te stomen voor ditContinue reading
Samenwerking
Sinds vrijdag 13 april ben ik een samenwerking aangegaan met The Workout Studio. Ik huur er trainingsruimte voor mijn personal trainingen en coaching. Het is gelegen middenin de karakteristieke stadswijk De Pijp in Amsterdam. DeContinue reading