Personal Training

Personal training

De plek waar je personal training krijgt van  een trainer die fysiotherapeut & vitaliteitscoach is. Je traint in de studio of buiten met jouw eigen trainer.

Trainen met blessures

Het is mogelijk om te trainen met een blessure. Tijdens de intake wordt er uitgebreid stil gestaan bij de blessure. Er wordt goed in kaart gebracht wat er aan de hand is, zodat er een trainingsschema gemaakt wordt waardoor de klacht vermindert of zelfs verdwijnt. Tevens komt er een behandelplan voor fysiotherapie en krijg je een trainingsprogramma, die bij jouw startniveau past. Het traject waarbij fysiotherapie en personal training hand in hand gaan.

Jouw personal trainer

Mijn naam is Floor Blijenberg (36). Sporten doe ik mijn hele leven met veel plezier. Een leven zonder kan ik me niet voorstellen.  Het was dan ook logisch voor mij om werk te creëren in de sportbranche.

Het grootste gedeelte van mijn sportbestaan heeft in het teken gestaan van schaatsen. Jarenlang heb ik  fanatiek getraind op de Vechtse Banen in Utrecht. In het voorseizoen van het schaatsen werden er ook andere trainingen gedaan. Zoals, skeeleren, wielrennen, krachttraining en hardlopen. Ik trainde 6-7 dagen per week. In deze periode ben ik door het vele trainen verschillende keren geveld door blessures. Uiteindelijk moest ik stoppen met schaatsen.

Deze gebeurtenis was voor mij een belangrijke motivatie om meer te leren over het trainersvak en de fysieke- en mentale capaciteiten van mens en lichaam. Ik wilde meer weten over preventie, revalidatie en sportpsychologie. Mijn droom om mensen professioneel te begeleiden met herstel & opbouw is in deze fase ontstaan.

Sinds 2002 coach ik mensen individueel en in groepen. Ik doe dat met plezier en haal er veel voldoening uit. Ik leef mijn droom en dat voelt als groot geluk.  Het opstarten van een trainingstraject  is een mooi proces waarin we samen aan de slag gaan. Je zal fitter, sterker en een betere mobiliteit krijgen en dat ga je ook merken in je dagelijkse activiteiten.

Wil je beginnen om een fitter bestaan te leiden, dan ben ik er om je te helpen. Samen op weg naar better performance.

Missie

Jou op een veilige en verantwoorde manier gezonder laten voelen.

Trainen heeft een doel en het trainingsprogramma die je volgt is dan ook doordacht en speciaal  op jou persoonlijk afgestemd m.b.t. belasting, mobiliteit, beweegpatroon, blessures.  Jij staat centraal!

 

[showfollow=false]