Intake & Start

Intake

We beginnen het traject met een uitgebreide intake. Zodat ik een goed beeld van jou krijg. Als trainer wil ik weten hoe je beweegt en of er eventuele fysieke beperkingen zijn die fysiotherapeutische aandacht verdient. Het bepaalt de inhoud van jouw trainingsprogramma met het oog op veilig en verantwoord trainen. Naast het fysieke aspect wil ik ook weten wat jouw motivatie is, omdat het mijn coaching approach bepaalt. Samen stellen we trainingsdoelen vast en maken we concreet waar jij naartoe wilt.

Start

Aan het einde van de intake bepalen we samen hoe het traject wordt aangevlogen. 1) We starten eerst met een aantal fysio behandelingen en pakken vervolgens personal training op. 2) Er wordt direct gestart met personal training 3) We beginnen met coachingsgesprekken en integreren het trainen later in het traject.